РАК ЯИЧНИКОВ – ПОСЛЕ ЛЕЧЕНИЯ
Одновременно волнительным и пугающим может быть окончание лечения.
От завершения лечебной программы вы получите облегчение, однако по поводу рецидива рака не перестанете волноваться. Для каждого человека, перенесшего рак, эти опасения типичны. Возможно, что со временем страх угаснет.
Возможно, если вы будете знать, что многие бывшие пациенты живут полноценной жизнью, несмотря на всю неопределенность, то вам станет легче.
Раковая опухоль в некоторых случаях так никогда и не исчезает до конца. Химиотерапия таким пациенткам проводится курсами долгие годы. Трудно и тяжело жить с раковой опухолью как с хроническим заболеванием. Такая ситуация, конечно же, обладает особой неопределенностью.
Динамическое наблюдение
Ваш врач будет продолжать тщательное наблюдение после завершения лечения. Не пропускать ни одной назначенной встречи крайне важно.
Врач во время подобных посещений вас опрашивает о любых возникающих трудностях, а также проводит обследование, рентгенограмму или лабораторные анализы и сканирование для обнаружения побочных эффектов лечения или признаков рака.
Практически при любом противоопухолевом лечении возникают нежелательные эффекты. Некоторые из них проходят через некоторое время, а некоторые всю оставшуюся жизнь будут вас сопровождать.
Вы можете поговорить с врачом о любых проблемах со здоровьем или замеченных изменениях, а также задать все волнующие вас вопросы именно во время назначенных встреч.
Тщательный объективный осмотр и анализы крови на опухолевые маркеры, что помогает распознать рецидив, обычно включаются в динамическое наблюдение при раке яичников. От выявленного ранее типа раковой опухоли зависит вид лабораторных анализов на маркеры.
Обычно исследуется у женщин с эпителиальным раком яичников содержание маркера CA-125. Уровень альфа-фетопротеина (АФП) и/или человеческого хорионического гонадотропина (ЧХГ) определяется при герминогенных опухолях.
При стромальных опухолях яичников иногда помогает оценка содержания гормонов ингибина, эстрогена и тестостерона.
Вам, возможно, потребуется встречаться с доктором еще многие годы после окончания курса лечения. А поэтому вы должны узнать, какой вам назначен график наблюдения.
Общение с новым лечащим врачом
После окончания лечения, через какое-то время, у вас может появиться новый лечащий врач, который с вашим случаем совершенно не знаком. Важно, чтобы всю необходимую информацию о диагнозе и проведенном лечении вы смогли предоставить врачу.
Убедитесь в том, что на руках у вас есть следующие документы:
Копия протокола операции (если она проводилась)
Копия отчета обо всех гистологических исследованиях после биопсии или операции
Копия отчета о радиотерапии (если она проводилась)
Копия медицинской выписки, которую каждый врач готовит к моменту выписки пациента из больницы (если вы были госпитализированы)
В случае химиотерапии (а также гормонального лечения или прицельной терапии): список химиопрепаратов с дозами и методами введения с указанием даты
Врач может вас попросить оставить ему копии, однако несколько экземпляров не забывайте всегда держать под рукой.
Изменения образа жизни
С тем фактом, что вы больны, вы не сможете ничего поделать. Но некоторые особенности своей жизни вам под силу изменить: правильный выбор поможет вам оставаться как можно более здоровой и чувствовать себя максимально комфортно.
Настало время взглянуть на свою жизнь по-новому. Возможно, что мысли о том, как же улучшить состояние своего здоровья, приходили вам в голову.
Некоторые люди уже во время лечения начинают перемены.
Максимально здоровый выбор
Многих людей диагноз «рак» заставляет сфокусироваться на своем здоровье более прицельно, чем раньше.
Могут ли улучшить состояние вашего здоровья какие-то мероприятия?
Возможно, вам стоит больше заниматься спортом или лучше питаться. Может быть, вы можете отказаться от табака или алкоголя?
Даже такие вещи, как контроль над стрессовыми ситуациями, помогают.
Итак, подходящее время задуматься о тех переменах, которые скажутся на вашей последующей жизни благотворно, наступило. Вы будете не только чувствовать себя лучше, но и действительно станете здоровее.
С тех вещей, которые вас больше всего волнуют, вы можете начать.
Просить о помощи, в сложных для вас моментах, надо не стесняясь.
Здоровое питание
Питаться правильно - задача не из легких. Она усложняется еще больше во время и после противоопухолевого лечения.
Лечение может повлиять на обоняние и вкус. Тошнота является сложной проблемой. Аппетит отсутствует и на этом фоне наблюдается потеря в весе. Или вы можете набрать массу тела, с которой тяжело справиться.
Конечно же, вас могут сильно расстраивать все эти проблемы!
Всегда помните о том, что со временем ситуация улучшится и делайте для этого все, что в ваших силах, если лечение влияет на вес или нарушает вкус или аппетит. Например, частое питание каждые 2-3 часа маленькими порциями до тех пор, пока вам не полегчает, может оказаться полезным.
О встрече с диетологом - специалистом по питанию, который вам подскажет способы борьбы с побочными эффектами лечения, вы можете попросить своего лечащего врача.
Соблюдение привычек здорового питания после завершения лечения станет самой лучшей помощью организму. Та долгосрочная польза, которую приносят самые простые перемены, такие как употребление полезных продуктов, может удивить вас.
Каждый день старайтесь съедать не менее пяти порций фруктов и овощей. Ешьте больше цельнозерновых блюд вместо продуктов из муки высшего сорта.
Потребление богатого жиром мяса следует уменьшить. Количество мяса, прошедшего обработку: сосисок, бекона, колбасы и ветчины - постарайтесь минимизировать. А лучше всего - вообще подобные продукты не употреблять. Ограничьтесь одной порцией алкоголя в день, не больше, если вы любите выпить.
Отдых, утомляемость, работа и физические упражнения
Повышенная утомляемость очень характерна для людей, которые лечатся от рака. Это постоянное тяжелое изнурение, которое не проходит на фоне отдыха, а не обычная усталость.
Многих людей после лечения утомляемость может беспокоить долго. А это им мешает заниматься физической нагрузкой и другими важными делами. Но различные упражнения помогают справиться с утомляемостью.
Пациенты, соблюдающие программу физических упражнений, чувствуют себя лучше не только физически, но и эмоционально, как показано в исследованиях. С болезнью им справиться проще.
Происходит естественное уменьшение выносливости и мышечной силы, если вы чувствовали себя плохо и не были особенно активны в ходе лечения. Вряд ли столько же упражнений, как 20-летний юноша, два раза в неделю играющий в теннис, сможет выполнить пожилой человек, который никогда не ходил на тренировки. Начинать нужно постепенно, возможно, с коротких прогулок, если вы не занимались спортом долгие годы.
Поговорите с лечащим врачом перед началом любых занятий. Ознакомьтесь с его отношением к вашим планам. Затем, чтобы не заниматься в одиночестве, постарайтесь найти себе компаньона. В самом начале программы физических упражнений особенно важна поддержка семьи и друзей. Вам она даст дополнительную мотивацию.
Физическую активность необходимо чередовать с покоем, если вы очень сильно устаете. Если вы нуждаетесь в отдыхе, то он не противопоказан.
Людям иногда бывает трудно заставить себя отдохнуть, особенно если они привыкли целый день заниматься домашним хозяйством или трудиться. Но надрываться сейчас не время! Прислушивайтесь к своему организму и позволяйте ему отдохнуть, когда он об этом просит.
О том, что нагрузка улучшает ваше физическое и эмоциональное состояние, всегда следует помнить.
Тренировки снижают тревогу и облегчают депрессию.
Они увеличивают выносливость сердечно-сосудистой системы.
Они дарят вам ощущение радости.
Упражнения укрепляют мышцы.
Они уменьшают утомляемость и наполняют вас энергией.
Вместе с правильным питанием они позволят вам поддерживать нормальный вес.
И, наконец, они улучшают самовосприятие.
Известно, что уменьшить вероятность рецидива некоторых видов рака помогают физические упражнения. Взрослому человеку, согласно рекомендациям, помимо каждодневных занятий, необходимо пять или более дней в неделю не менее 30 минут умеренной или выраженной физической нагрузки. Если на упражнения будет уходить от 45 до 60 минут в день, то это еще лучше.
Остались вопросы? Напишите нам
